يعطي طاقه للجسم وقوة للعضلات جبته لي ولزوجي اول مره اخذته جاني خدار فضيع بعضلاتي استرخت عالاخر وصداع مدري منه او كانت صدفه لاني بالمرات اللي بعدين ماجاني هالاحساس يجي على شكل كبسولات تاخذوا ثلاثة باليوم لكن انا اخذ 2 بصراحه الكبسوله سهلة البلع طبعا اخذوه الصباح لانه هالنوع يزيد النشاط فماراح ينفع تاخذونه وتنامون اخذوه قبل وجبة الافطار او بعد نص ساعه الى ساعه من الفطور لايك ان افدتكم 🌷

توه وصلني لكن معرووووووف الماغنيسيوم للتركيز والنوم والأمعاء وكل شي، وهذا النوع من أفضل أنواع الماغنيسيوم (L-Threonate) أنصحكم شوفوا حلقة دكتور كريم علي عن الماغنيسيوم وقتها بتعرفون أنواع الماغنيسيوم وإيش اللي يناسبكم طلبته للتركيز قبل المذاكرة أول ما أصحى من النوم 😍

يعطي طاقه للجسم وقوة للعضلات جبته لي ولزوجي اول مره اخذته جاني خدار فضيع بعضلاتي استرخت عالاخر وصداع مدري منه او كانت صدفه لاني بالمرات اللي بعدين ماجاني هالاحساس يجي على شكل كبسولات تاخذوا ثلاثة باليوم لكن انا اخذ 2 بصراحه الكبسوله سهلة البلع طبعا اخذوه الصباح لانه هالنوع يزيد النشاط فماراح ينفع تاخذونه وتنامون اخذوه قبل وجبة الافطار او بعد نص ساعه الى ساعه من الفطور لايك ان افدتكم 🌷 رجاءا رجاءا لايك للمكافأة شكرررااااا جزيلا

لامتصاص المكملات بشكل افضل ... افضل الاوقات والطرق لتناول المكملات حسب الدكتور بيرج <<<<>>>> فيتامينات A K2 E D تذوب في الدهون لا بد من أخذها مع وجبة دهنية اساسية ... لا تأخذ K2 مع منتجات الالبان فيتامينات C B تؤخذ في اي وقت على معدة فارغة قبل او بعد الاكل بساعتين باستثناءB1 يؤخذ مع وجبة دهنية اساسية مكملات الحموضة والانزيمات الهاضمة تؤخذ مرة يوميا قبل الوجبة الاساسية مكملات املاح المرارة تؤخذ بعد الاكل المنتجات الخضراء(مستخلص الاوراق الخضراء) (الكاروتينات و الكلوروفيل) تؤخذ مع وجبة او مع قهوة الزبدة في الصباح الأعشاب مثل الشاي او اي مشروب اعشاب تؤخذ في اي وقت الالكتروليت (هو مجموعة من المعادن المتعددة) تؤخذ على معدة فارغة قبل النوم بروبيوتيك (البكتيريا النافعه) تؤخذ على معدة فارغة قبل النوم IP6 و EDTA هو مستخلب يستخدم لنزع المعادن الزائدة من الجسم تؤخذ على معدة فارغة لا يجب ان تاخذ قبلها او بعدها بساعتين اي شئ سواء طعام او فيتامين او معادن او اي مكمل اخر

ل-ثريونات المغنيسيوم هي الصيغة الوحيدة للمغنيسيوم التي تخترق خلايا الدماغ ويزيد القدرة المعرفية ويحافظ على الروابط العصبية، وهو الصيغة الوحيدة للمغنيسيوم التي تصل للميتوكوندريا فتزيد كفاءتها في حرق الطاقة فيزداد النشاط لذلك الأفضل تناوله في النهار.

ل- ثريونات المغنيسيوم هو نوع جديد من المغنيسيوم له آثار كبيرة على الصحة الذهنية، حيث أنه الشكل الوحيد من انواع المغنيسيوم الذي يعبر حاجز الدم في الدماغ.أبرزت بعض الأبحاث الأولية قدرة ثريونات المغنيسيوم على رفع التعزيز المعرفي والتأثيرات العصبية. وثبت أن هذا النوع يحسن معدل التركيز والقدرات المعرفية مثل الذاكرة والتعلم على المدى القصير والطويل. بالإضافة إلى أن هذا النوع من المغنيسيوم يمتلك تأثيرا قويا في حالات الاكتئاب والقلق وضبابية التفكير ارجوا تقييمي وشكرآ

ل- ثريونات المغنيسيوم هو نوع جديد من المغنيسيوم له آثار كبيرة على الصحة الذهنية، حيث أنه الشكل الوحيد من انواع المغنيسيوم الذي يعبر حاجز الدم في الدماغ.أبرزت بعض الأبحاث الأولية قدرة ثريونات المغنيسيوم على رفع التعزيز المعرفي والتأثيرات العصبية. وثبت أن هذا النوع يحسن معدل التركيز والقدرات المعرفية مثل الذاكرة والتعلم على المدى القصير والطويل. بالإضافة إلى أن هذا النوع من المغنيسيوم يمتلك تأثيرا قويا في حالات الاكتئاب والقلق وضبابية التفكير ارجوا تقييمي وشكرآ

افضل نوعية من المغنسيوم ، يشرب صباحا ، سريع الامتصاص في الخلايا ويعطي طاقة ، حبة واحدة يوميا هي جرعتي منه ، لاني اخذ في الليل نوع اخر من المغنسيوم يساعد على النوم .

أنا آخذها قبل حوالي ساعة من النوم وأنام كطفل ، دون أن أستيقظ أثناء الليل الرجاء ضغط اعجبني اذا افادك التعليق شكرا

منتج رهييييب .ساعدى مع ف.ب٦ باتخاص تدريجيا من الام العضلات البشعة ومضاد التهابات من الدرجة الاولى ومنشط للذهن والنشاط العام...لانه يدخل ٣٠٠عملية فسيولو جية داخل جسم الانسان ومن خلاله يتم امتصاص ف.د وتوصيله للعظام والاسنان ..وبالتلى رفع طاقة الجسم ونشاطه وحيويته..مشكلته ان سهره غالى جدا بس كان بالنسبالى حل سحرى للمعاناه من مرض الروماتويد ...شكرا جزيلا iHERB