مفيد!
انا عني ما آكل او اشرب عصيرات بالعادة او اكل فيه فيتامينات فكان ودي بشيء بديل، جربته وترا طعمه قريب من الحنة ! خطأي الوحيد انه شربته سادة مع موية وي الله ما قدرت اكمله اضطريت اسد خشمي واشربه كله مرة وحدة .. بعدها جربت اشربه مع زبادي يوناني فيوم، لكني كثرت الملعقة والعصير اليوناني اساسًا قليل وكرهته 😭 نصييحة بالبداية قلبوا الكمية فالبداية ملعقة صغيرة حقت السكر مع العصير وبعدها ملعقتين بس تبدأوا تتقبلوا الطعم حيصير عادي تحطوا بالملعقة اللي جات معاها.. باارغم من طعمه لكن فوايده كثير، هذا اللي مصبرني ومخليني احاول اجرب نكهات معاه ( احب احط محليات مثل ، تمر او عسل طبيعي) .. ممكن تحطوه مع اي عصير تسوونه (ملعقة صغيرة مو اكثر) يومياً، عني احب احطه مع تمر وموز وحليب … حاولي تدخلينه مع السموذي .... وارجع اكرر نصيحة حطوا ملعقة صغيرة لان الكمية كاسة والطعم غير مقبول نسبياً فقللوا بالبداية بعدها زيدوا الكمية The en part: The most mistake that i maid was i drank it fully with water -a big tablespoon with little water-! The taste was YAKK (unpleasant) then I tried with greek yoghurt but i made it again! The taste was not good at all, I tried to make it slow and start with small spoon for a cup and add more of (honey, dates) the taste was so good when i used to it i then tried to increase the amount of the super food .. my advice for u don’t try to eat a lot, no try by a slow pacing so u can accept the taste then u will love it ..
