Estou tão cansada do meu problema de dormir desde os seis anos de idade que tenho perseguido virtualmente todos os remédios naturais para o sono que encontrei neste site e no Earthclinic. Lamento muito dizer que NENHUM deles fez uma diferença consistente, incluindo este produto homeopático. A Hylands faz este BTW, embora seja marcado como sendo de um fabricante diferente. Também não há alegria do remédio do sono de Hylands x; Gotas da Lua x; magnésio em várias formas na hora de dormir ou durante o dia x; triptofano até 1500 mg x (alguém tentou doses mais altas?); 5-HTP x; Relaxe e durma comprimidos x ... Mas há algumas boas notícias no meio dos meus problemas de insônia: algo que tem sido demonstrado em estudos para ajudar a lidar com a fadiga, e parece me ajudar também, é uma dose diária de 5g de creatina. Não melhor capacidade de dormir, mas funcionando melhor quando cansado, tem sido uma bênção. Além disso, a creatina pode promover melhorias no tecido conjuntivo (fáscia), que no meu corpo estão implicadas na síndrome de hipermobilidade e na suscetibilidade a lesões articulares e inflamação. Algumas pessoas não precisam disso; mas para mim tem sido uma descoberta de sorte.
