É insípido e inodoro, por isso se dissolve facilmente no café, na sopa de missô e em outras bebidas geladas, então você não precisa se preocupar com isso. Costumo levar uma colher em uma garrafa de chá de 500ml de água e acabo tomando uma pequena quantidade pela manhã, ao meio-dia e à noite. Provavelmente tomo 5-6g por dia, incluindo leite de soja e café pela manhã com as refeições, e a mesma coisa à noite. Não é como se eu fosse perder peso, mas a maneira como vejo meus olhos é claramente diferente. Além disso, minha pele não seca facilmente e o maior efeito que sinto é no lado mental. Embora esteja preocupado com sintomas de ansiedade e outras coisas que normalmente me impediriam de dormir, não me sinto deprimido. mais e, como era de se esperar, estou mais otimista, porém consigo passar por isso sem desanimar e consigo dormir à noite. Não sinto que meu cansaço ou rigidez nos ombros tenham melhorado significativamente, mas sinto que o teor de umidade da minha pele aumentou, considerando que minha maquiagem ficou mais fácil de aplicar. Tenho tomado essa quantidade, mas não senti náuseas ou diarreia e não senti nenhum efeito colateral. A qualidade deste suplemento é muito boa.
